czwartek, 5 grudnia 2013
sobota, 30 listopada 2013
sobota, 23 listopada 2013
środa, 20 listopada 2013
Bieg 19.11.2013
Endomondo Bieganie Workout: was out bieganie 5.03 km in 32m:56s using Endomondo.
A w przerwie między biegami rower i joga :))
A w przerwie między biegami rower i joga :))
sobota, 16 listopada 2013
środa, 13 listopada 2013
sobota, 9 listopada 2013
piątek, 8 listopada 2013
Ważka sprawa, czyli z z biegiem natury ;)
W sobotę startujemy w pierwszym biegu z cyklu ZBiegiemNatury ;) A oto, co można spotkać w trakcie treningów biegowych. Ciepło mojego męża przyciągnęło ostatnią jesienną ważkę ;)
czwartek, 7 listopada 2013
wtorek, 5 listopada 2013
piątek, 1 listopada 2013
poniedziałek, 28 października 2013
czwartek, 24 października 2013
niedziela, 20 października 2013
wtorek, 15 października 2013
czwartek, 10 października 2013
poniedziałek, 7 października 2013
piątek, 4 października 2013
wtorek, 1 października 2013
środa, 25 września 2013
poniedziałek, 23 września 2013
Bieg 22.09.2013 cz.2, czyli 7,94 km na raty ;)
Endomondo Bieganie Workout: was out bieganie 6.22 km in 37m:46s using Endomondo.
Bieg 22.09.2013 cz.1
Endomondo Bieganie Workout: was out bieganie 1.72 km in 9m:26s using Endomondo.
piątek, 20 września 2013
czwartek, 19 września 2013
piątek, 13 września 2013
środa, 11 września 2013
czwartek, 5 września 2013
wtorek, 13 sierpnia 2013
poniedziałek, 12 sierpnia 2013
wtorek, 23 lipca 2013
Zamiast biegu - jazda na rowerze w terenie górskim - 22.07.2013
Endomondo Jazda na rowerze Workout: was out jazda na rowerze 14.31 km in 1g:22m:40s using Endomondo.
czwartek, 18 lipca 2013
Bieg 18.07.2013
Endomondo Bieganie Workout: was out bieganie 7.15 km in 39m:29s using Endomondo.
Brak końcowych kilometrów, bo aplikacja padła. Oceniam dystans na 10 km :-)
Brak końcowych kilometrów, bo aplikacja padła. Oceniam dystans na 10 km :-)
poniedziałek, 15 lipca 2013
wtorek, 9 lipca 2013
Bieg 09.07.2013. Dystans 8,18 km pokonany :-))
Endomondo Bieganie Workout: was out bieganie 5.78 km in 33m:58s using Endomondo.
+ 2.40 km po zmartwychwstaniu Endomondo ;-) http://www.endomondo.com/workouts/213963935/5913773
+ 2.40 km po zmartwychwstaniu Endomondo ;-) http://www.endomondo.com/workouts/213963935/5913773
środa, 3 lipca 2013
niedziela, 30 czerwca 2013
środa, 26 czerwca 2013
O półmaratonie, który się nie odbył.
22.06 miałam wystartować w I Nocnym Półmaratonie we Wrocławiu. Niestety nie odbył się :( Czekaliśmy na starcie dwie godziny, przekładano godzinę rozpoczęcia dwukrotnie, aż w końcu odwołano całą imprezę. Policja miała poważne zastrzeżenia co do oznakowania trasy i bezpieczeństwa na niej.
Część ludzi spontanicznie pobiegła. Ja stałam z tyłu i nawet nie zdawałam sobie sprawy, że kilkaset ludzi właśnie wystartowało w nielegalnym biegu.
Cóż, impreza się nie udała, pozostał niesmak i jakieś takie moje zniechęcenie do biegania. Ale w końcu biegam dla siebie, więc po prostu wracam do treningów i czekam na półmaraton we Wrocławiu... za rok ;-)
Część ludzi spontanicznie pobiegła. Ja stałam z tyłu i nawet nie zdawałam sobie sprawy, że kilkaset ludzi właśnie wystartowało w nielegalnym biegu.
Cóż, impreza się nie udała, pozostał niesmak i jakieś takie moje zniechęcenie do biegania. Ale w końcu biegam dla siebie, więc po prostu wracam do treningów i czekam na półmaraton we Wrocławiu... za rok ;-)
poniedziałek, 17 czerwca 2013
poniedziałek, 3 czerwca 2013
Bieg 02.06.2013
Endomondo Bieganie Workout: was out bieganie 7.99 km in 50m:11s using Endomondo.
*W końcu zaczął działać gps w moim telefonie. Może teraz będę mogła tu prezentować wszystkie treningi ;-)
*W końcu zaczął działać gps w moim telefonie. Może teraz będę mogła tu prezentować wszystkie treningi ;-)
wtorek, 21 maja 2013
Bieg 18.05.2013
Endomondo Bieganie Workout: was out bieganie 5.84 km in 42m:53s using Endomondo.
+ 2 km zanim zaczął działać GPS ;-)
+ 2 km zanim zaczął działać GPS ;-)
poniedziałek, 15 kwietnia 2013
Zamiast...
Chcesz rozśmieszyć pana boga, opowiedz mu o swoich planach. No i chyba udało mi się go rozśmieszyć. Dopadła mnie kontuzja kolana, która chwilowo nie pozwala mi biegać i przygotowywać się do półmaratonu. Nie wiadomo, jak długo to potrwa, może kilka tygodni :-(
Ale okazało się, że z powodzeniem mogę jeździć na rowerze! Wczoraj pierwsza wiosenna wycieczka rowerowa i od razu zrobiliśmy 41 km :-) Zawsze coś.
Endomondo Jazda na rowerze Workout: was out jazda na rowerze 41.54 km in 4g:42m:08s using Endomondo.
Ale okazało się, że z powodzeniem mogę jeździć na rowerze! Wczoraj pierwsza wiosenna wycieczka rowerowa i od razu zrobiliśmy 41 km :-) Zawsze coś.
Endomondo Jazda na rowerze Workout: was out jazda na rowerze 41.54 km in 4g:42m:08s using Endomondo.
środa, 10 kwietnia 2013
poniedziałek, 8 kwietnia 2013
czwartek, 4 kwietnia 2013
Cel - I Nocny Wrocław Półmaraton :)
A więc stało się - zapisałam się na półmaraton :-)
22.06.2013 odbędzie się we Wrocławiu I Nocny Wrocław Półmaraton i ja tam będę. Tym razem nie tylko jako kibic, ale również jako uczestnik. Zapisałam się z dwóch powodów. Po pierwsze lubię biegać wieczorami i to jedyna okazja, żeby pobiec ulicami Wrocławia w nocy. Po drugie to motywacja, żeby zacząć znów regularnie biegać, nie wykręcać się pogodą i brakiem nastroju.
Startujemy o godzinie 20:00, mam czas na dobiegnięcie do północy. Mam nadzieję, że pogoda dopisze i to będzie już piękny letni wieczór.
Zatem przygotowania idą "pełną parą". Zobaczymy jak to będzie wyglądało ;-)
22.06.2013 odbędzie się we Wrocławiu I Nocny Wrocław Półmaraton i ja tam będę. Tym razem nie tylko jako kibic, ale również jako uczestnik. Zapisałam się z dwóch powodów. Po pierwsze lubię biegać wieczorami i to jedyna okazja, żeby pobiec ulicami Wrocławia w nocy. Po drugie to motywacja, żeby zacząć znów regularnie biegać, nie wykręcać się pogodą i brakiem nastroju.
Startujemy o godzinie 20:00, mam czas na dobiegnięcie do północy. Mam nadzieję, że pogoda dopisze i to będzie już piękny letni wieczór.
Zatem przygotowania idą "pełną parą". Zobaczymy jak to będzie wyglądało ;-)
poniedziałek, 11 lutego 2013
Bieg... na nartach 10.02.2013. 20 km!!!
Endomondo Narciarstwo Workout: was out narciarstwo 20.00 km in 3g:11m:55s using Endomondo.
poniedziałek, 4 lutego 2013
Bieg... na nartach 03.02.2013
Endomondo Narciarstwo Workout: was out narciarstwo 9.92 km in 1g:36m:13s using Endomondo.
poniedziałek, 28 stycznia 2013
Bieg... na nartach 27.01.2013
Endomondo Narciarstwo Workout: was out narciarstwo 10.66 km in 2g:04m:10s using Endomondo.
poniedziałek, 14 stycznia 2013
Bieg... na nartach 13.01.2013
Endomondo Narciarstwo Workout: was out narciarstwo 6.74 km in 1g:26m:43s using Endomondo.
Bieg, a raczej spacerek ;-))
Zdjęcia z telefonu:
Bieg, a raczej spacerek ;-))
Zdjęcia z telefonu:
czwartek, 3 stycznia 2013
Bieg... na nartach 30.12.2012
Jakuszyckimi trasami ok. 15 km :-))
To by było na tyle w 2012 roku :-))
To by było na tyle w 2012 roku :-))
Subskrybuj:
Posty (Atom)